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Auteur/autrice : Nicolas LHOSTE

Cet auteur a écrit 143 articles
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  2. Nicolas LHOSTE
Le régime The Zone : Le juste milieu

Le régime The Zone : Le juste milieu

  • Post author:Nicolas LHOSTE
  • Post published:13 juin 2020
  • Post category:Les différents régimes
  • Post comments:0 commentaire

Le régime The Zone : une vue d’ensemble complète Le régime The Zone encourage les adeptes à manger une certaine quantité de protéines, de glucides et de graisses à chaque repas afin…

Continuer la lecture Le régime The Zone : Le juste milieu
Le régime flexitarien : Qu’est-ce que c’est ?

Le régime flexitarien : Qu’est-ce que c’est ?

  • Post author:Nicolas LHOSTE
  • Post published:13 juin 2020
  • Post category:Les différents régimes
  • Post comments:0 commentaire

L'objectif du régime flexitarien : diminuer les protéines animales et manger plus vert, pour se faire du bien tout en ménageant la planète. Le régime flexitarien : Guide détaillé pour…

Continuer la lecture Le régime flexitarien : Qu’est-ce que c’est ?
Le régime végétalien : Que mangent-ils ?

Le régime végétalien : Que mangent-ils ?

  • Post author:Nicolas LHOSTE
  • Post published:13 juin 2020
  • Post category:Les différents régimes
  • Post comments:0 commentaire

Le régime végétalien ou alimentation végane consiste à éliminer tous les aliments d'origine animale : viande, poisson, crustacés mais aussi (à la différence du régime végétarien) les oeufs, les produits…

Continuer la lecture Le régime végétalien : Que mangent-ils ?
Le régime végétarien : Bon ou mauvais ?

Le régime végétarien : Bon ou mauvais ?

  • Post author:Nicolas LHOSTE
  • Post published:13 juin 2020
  • Post category:Les différents régimes
  • Post comments:0 commentaire

Le régime végétarien séduit de plus en plus de monde : 4% des français seraient déjà végétariens. Mais, ce mode d’alimentation est en proie à des débats houleux entre ceux…

Continuer la lecture Le régime végétarien : Bon ou mauvais ?
Le régime fractionné : Comment ça fonctionne ?

Le régime fractionné : Comment ça fonctionne ?

  • Post author:Nicolas LHOSTE
  • Post published:13 juin 2020
  • Post category:Les différents régimes
  • Post comments:0 commentaire

Le régime fractionné, c’est manger plus souvent mais en plus petite quantité à chaque fois. Il possède plusieurs avantages et vous aidera à perdre du poids. Lorsqu’on cherche à mincir,…

Continuer la lecture Le régime fractionné : Comment ça fonctionne ?
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Qui je suis ?

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Nicolas LHOSTE

J'ai 23 ans et je suis pratiquant de sport depuis l'âge de 6 ans. Ayant un titre de champion régionale en rugby, je pratique d'avantage la musculation ces dernières années. Convaincu que les habitudes de vies saines telles qu'une alimentation adaptée ou un bon sommeil améliorent la performance, je vous partage mes conseils acquis à travers les livres et les discussions avec les professionnels.

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