Les caractéristiques du mésomorphe
Quand une personne à le morphotype du mésomorphe, les caractéristiques de la nutrition et du programme d'entraînement devront est spécifique à son corps. Les caractéristiques du mésomorphe Chacun des trois…
Quand une personne à le morphotype du mésomorphe, les caractéristiques de la nutrition et du programme d'entraînement devront est spécifique à son corps. Les caractéristiques du mésomorphe Chacun des trois…
Quand une personne a le morphotype de l'ectomorphe, les caractéristiques de la nutrition et du programme d’entraînement devront est spécifiques à son corps. Le type Ectomorphe : qu’est-ce que c’est ? Les…
Pour améliorer sa posture sur le long terme, le plus efficace est d'associer des assouplissements à du renforcement musculaire des épaules et du dos. Une mauvaise posture est généralement caractérisée…
La pratique du yoga a beaucoup de bienfaits. Elle se repose sur la réalisation de postures, la maîtrise du souffle, l'apprentissage de quelques techniques. Qu’est-ce que c’est ? Le yoga…
La méditation a des bénéfices qui ne sont plus à prouver. Apprendre à utiliser la force mentale pour trouver la paix est plus simple qu'on ne le croit. Postures, respiration,…